4 Langkah JURUS BERNAFAS GRATIS yang dapat membantu membuat berat badan turun

Setiap kali Anda memenuhi tubuh Anda dengan oksigen yang cukup, maka tubuh Anda akan mulai untuk membakar lemak yang tidak dibutuhkan oleh tubuh. Untuk mendapatkkan manfaat yang sempurna dari oksigen yang kita hirup, kita harus bernafas seperti seorang bayi. Dimana bagian perut mengembang dan mengempis dengan sangat mudahnya pada setiap tarikan dan hembusan nafas.

Ambil waktu 10 – 15 menit dalam 1 hari (jika Anda bilang tidak ada waktu, itu adalah hal yang bullshit, mengapa? Karena 1 hari ada 24 jam, dan di setiap detiknya Anda bernafas, jadi silahkan pikir kembali apakah Anda serius ingin langsing jika Anda masih ogah – ogahan untuk membiasakan diri Anda bernafas yang dapat membantu pembentukan tubuh ideal Anda -_-)

Lakukan tahapan di bawah ini :

LANGKAH 1 : TARIK NAFAS

Bernafaslah dengan cepat dan rasakan udara masuk melalui bulu hidung Anda. Anda menarik nafas dengan sungguh – sungguh rasakan udara benar – benar terasa di bulu hidung anda, sambil Anda mulai menarik sudut mulut Anda ke samping dan keatas sampai terbentuk sebuah senyum yang lebbaarrrrr di mulut Anda. Rilekskan Abdomen Anda sehingga Anda dapat mengambil sebanyak mungkin udara dari sekitar Anda (bayangkan juga udara yang Anda hirup adalah udara segar yang membawa penyembuhan, kebahagiaan dan kesejahteraan untuk Anda).

LANGKAH 2 : ANGKAT

Setelah Anda memasukan sebanyak mungkin oksigen ke dalam tubuh Anda, tarik ke dalam abdomen Anda dan kemudian angkat abdomen bawah Anda. Gunakan tangan Anda untuk menaikan abdomen Anda jika masih kesulitan.

LANGKAH 3 : PUTAR dan KENCANGKAN

Putar kedepan bagian pelvic Anda dan naikkan (sehingga bahu Anda menjadi sedikit terbuka/terputar ke belakang). Kencangkan dan angkan bokong Anda menjadi ringan dan terangkat.

LANGKAH 4 : HEMBUSKAN NAFAS

Hembuskan nafas seperti Anda sedang meniup dari sedotan. Hembuskan nafas dengan perlahan – lahan seolah – olah ada saluran sedotan yang sempit, sehingga Anda agak menahannya. Rasakan kontraksi otot tepat dibawah tulang iga Anda. Otot – otot tersebut pasti menegang. Pertahankan posisi kepala Anda tetap tegak dan bahu Anda tetap rileks. Hembuskan nafas sampai semua udara dari dalam tubuh selesai habis dikeluarkan semua.

Bernafas Anda pasti Anda lakukan setiap hari, betul kan?

ayo bernafas lebih efektif…

Pelangsingan alami tanpa obat, bebat, suplemen : hubungi 0817774124 atau 081330553626

Program kami garansi sampai langsing.

Iklan

Sengatan Untuk Olahraga

Kalau sehari ga olahraga, rasanya susah tidur dan ga tenang..

BAGUSSS… saya gak nanggung kalau setelah ini olahraga menjadi asupan sehari – hari Anda pengganti nasi ataupun makanan berlemak yang Anda makan.. 🙂

Anda dapat memulai hidup yang baru, menikmati apapun yang ada di sekitar Anda. Mesesuatunya menjadi mudah, hidup dengan penuh penghormatan terhadap kehidupan yang diberikan oleh SANG PENCIPTA dan menikmati setiap aspek dari kehidupan. Menentukan bahwa hari ini Anda akan membuat hidup Anda menjadi baik, sebaik yang Anda mampu lakukan, dalam setiap cara atau aktivitas yang Anda lakukan.Menyadari betapa baiknya untuk bergerak, dan berolahraga dan menjadi lebih aktif. Betapa baiknya untuk menjadi lebih kuat dan sehat, indah, tubuh yang sehat dan tubuh yang sehat, indah, dan pikiran yang tenang.

 

Mulai sekarang, akan terasa sangat baik dan nyaman, gembira ketika berolahraga, ketika Anda bergerak, ketika Anda berjalan, ketika Anda bekerja. Anda akan merasa senang, gembira karena mampu mengontrol tubuh Anda, dan merasa betapa indahnya untuk menjadi kuat dan sehat. Dan anda akan meningkatkan jumlah olahraga Anda, usaha Anda, untuk apapun lebih dan lebih menyenangkan lagi, mulai sekarang.. seolah-olah Anda baru saja turun ke bumi dan segala sesuatunya terasa baru, fresh dan berkilauan betapa bersihnya. Anda dapat melihat sekitar Anda dan melihat indahnya warna-warna dan kecantikan bumi. Anda akan dapat mendengar musik alami bumi dan apapun di sekitar Anda, dan rasakan semuanya menjadi lebih hidup dan cerah.

Pikirkan cara Anda bertindak ketika Anda sedang memikirkan tentang berolahraga tetapi merasa segan untuk melakukannya, mungkin Anda juga dapat memvisualisasikan bagaimana diri Anda jika Anda berakting seperti Anda merasakan hal ini. Gambar apa yangada di kepala Anda pada saat Anda memutuhskan Anda tidak dapat diganggu untuk melakukan olahraga? (mungkin Anda dapat membayangkan diri Anda yang berkeringat dan tidak nyaman, atau terlihat tak berdaya kareana kelelahan) buatlah gambaran itu di pikiran Anda, dan bayangkan berada di moment tersbeut dengan pikiran dan gambaran tersebut di kepala Anda.

 

Berikan tubuh Anda sebuh guncangan loncat-loncat sedikit, dan pikirkan seseorang yang memotivasi dan memiliki tekad untuk sukses dalam semua area dalam kehidupan mereka (Anda tidak perlu mengenal dia secara personal), apa yang Anda lakukan jika Anda adalah orang yang memiliki kualitas sama dengan orang itu? Bawa gambaran tersebut dalam pikiran Anda di mana Anda menjadi termotivasi dan memiliki tekad yang kuat untuk memiliki kesehatan yang lebih baik dan kesejahteraan yang sempurna. Lihatlah gambaran ini, berikan perubahan pada gambar tersebut yang menurut Anda butuh untuk Anda perbaiki sehingga gambaran tersebut dapat di terima di dalam kehidupan Anda. Berikan diri Anda sedikit guncangan di tubuh Anda.

 

Sekarang tutup mata Anda dan bayangkan ada layar komputer di depan Anda dengan gambaran yang lama, salah satu moment diri Anda dengan pemikiran lama dan perilaku lama yang tidak Anda inginkan, penuhi dan isilah layar tersebut. Buatlah gambarannya dengan besar dan terang. Rasakan Anda melangkahkan diri Anda ke diri Anda yang lama, sehingga Anda dapat berada di sana dan melihat dari kedua mata Anda sendiri. Lihatlah di bagian bawah kiri sudut layar dan bayangkan sebuah gambaran baru dari diri Anda yang termotivasi, gambaran itu kecil, gelap, dimana Anda dapat melihat diri Anda di gambar tersebut.

 

Dengan sangat cepat, buatlah dua gambar itu saling bertukar tempat sehingga diri Anda yang baru dan termotivasi muncul di dalam layar sebagai sebuah gambar yang besar dan terang. Dan gambaran diri Anda yang lama menjadi kecil, gelap, dan berada di sudut. Bayangkan Anda mengatakan dan bersuara WHOOOOOSHHHHH ketika Anda kedua gambar tersebut saling menggantikan. Ijinkan layar itu kosong, dan buka mata Anda Ulangi pertukaran gambar itu dengan cepat selama berberapa kali (10 sampai 12 kali)

 

kemudian kosongkan layar, buka mata Anda pada setiap kali Anda melakukan hal ini. Ini harus dilakukan dengan super cepat. Terus lakukan sampai Anda kesulitan untuk membawa gambaran diri Anda yang lama ke dalam pikiran Anda. Setelah beberapa kali melakukan ini Anda akan menemukan bahwa semakin sulit untuk membawa gambaran yang lama dan Anda akan merasa sangat utuh di dalam dengan gambaran baru Anda, menjadi termotivasi dan bertekad untuk olahraga.

 

Sekarang tutup mata Anda lagi dan pikirkan sebuah situasi di mana itu adalah waktu ideal Anda untuk berolahraga. Bagaimana perasaan Anda sekarang? Jika Anda merasa termotivasi dan bertekad untuk olahraga, biarkan perasaan itu tumbuh dan gambaran tersebut menjadi semakin jelas dan terang dan semakin muncul di pikiran Anda, dan kemudian kepalkan tangan kiri Anda seiring dengan Anda merasakan perasaan tersebut terus tumbuh dan meningkat dalam diri Anda.

 

Bukalah genggaman tangan Anda dan buka mata Anda. (jika belum termotivasi ulangi teknik pertukaran gambar lama dan baru. Namun perhatikan bahwa gambaran lama harus merupakan suatu kondisi yang nyata dan real tentang diri Anda yang malas berolahraga pada situasi tertentu) Sekarang Anda akan menemukan bahwa di hari berikutnya dimana Anda akan mengalami sebuah pengambilan keputusan untuk memutuskan berolahraga atau tidak, Anda akan merasakan termotivasi untuk berolahraga, dan Anda dapat mengenggamkan tangan kiri Anda untuk memaksimalkan kekuatan motivasi dan tekad berolahraga.

Jurus diatas nampak asing pada awalnya? Jurus tersebut merupakan jurus turunan NLP yang namanya SWISH PATTERN, he he he.. dan beberapa gabungan jurus lain.. Penasaran? Yuk belajar, boleh undang kami deh.. 0817774124 atau 0812999970 nanti saya dan master guru saya pak Yus Santos akan dengan senang hati berbagi rahasia yang luar biasa ini.. sstt.. ini rahasia lho ya… kasih tahu yang benar – benar butuh sehat aja, yang gak butuh biarin.. karena kami ga mau repot – repot merayu orang lain untuk sehat, kecuali Anda berani bayar mahal untuk kami merayu orang tersebut.. he he he.. J Saya yakin masih banyak yang peduli pada kesehatan termasuk Anda yang semakin hari semakin rajin olahraga, dan tentunya semakin penasaran bagaimana memaksimalkan pikiran untuk otomatis mendukung apa yang Anda inginkan dengan mudah. Semua butuh perjuangan dan tenaga dan kerja. Kalau ndak, Wah kita meremehkan Sang Pencipta yang menciptakan kita begitu sempurna. Kalau mau leyeh – leyeh aja mah, seperti pohon atau rerumputan aja deh.. yang kerjanya cuma, diem aja, nunggu angin bergoyang, fotosintesis, tidak berpindah ataupun melakukan hal lain. He he he… Saya mah takut, kalau ngeremehin anugerah Sang Pencipta.

Baca frasa ini untuk membuat Anda ketagihan beraktivitas fisik atau olahraga :

“saya menemukan kesempatan di hari saya untuk menjadi lebih aktif dan menikmati perasaan untuk berolahraga melatih tubuh saya dan mendapatkan manfaat yang berguna”

 

“Kapanpun saya tidak aktif pada periode tertentu saya akan memaksa diri saya untuk bangkit, bergerak berkeliling, dan membuat detak jantung saya lebih cepat, dan darah terpompa melalui otot saya”

 

“saya membulatkan tekad untuk berjalan kaki lebih banyak setiap harinya, dan selalu menemukan cara untuk berjalan kaki sebagai latihan rutin saya.”

 

“Saya menikmati manfaat kesehatan dari menjadi aktif, saya merasa lebih energik dan merasakan kehidupan yang lebih berarti. Saya suka tubuh saya yang menjadi lebih kencang dan slim dan menyadari banyak pandangan kagum dari orang – orang di sekitar saya”

GROUP COACHING SLIMMING EVENT

Ku selenggarakan event ini untuk yang tersayang :

Teman – teman dan kerabat yang sudah menanti – nantikan saat saya membagikan rahasia langsing saya, dari 83 kg 2013 sampai 57 kg 2015 dengan tinggi 162 cm.

Teman – teman dan Anda yang baru mengenal saya dan bertanya – tanya siapa saya, dan ingin sehat dan langsing tentunya.

Teman – teman dan kerabat yang sudah melakukan berbagai macam cara namun belum berhasil untuk langsing dan sehat ataupun mendapat tubuh tampilan yang ideal

EVENT INI BUKAN UNTUK ANDA yang INGIN LANGSING MENDADAK!

*Saya sarankan Anda langsung mencari dokter bedah plastik atau jasa medis untuk permak tubuh Anda dalam sekejab, pasti berhasil. Dan tentu harga yang harus di bayar lebih tinggi dari pada event atau program kami lainnya.

Bersama kami Anda INVESTASI untuk diri Anda sendiri bukan BAYAR lho ya..

Jangan melanjutkan membaca Jika Anda adalah orang yang berpikir bahwa dengan mengikuti event ini selama 4 jam, besoknya tubuh Anda sudah langsing dan ideal! Apa yang kami coachingkan dan berikan di event ini hanya cocok bagi Anda yang serius ingin langsing, menghargai dan meyakini kecerdasan tubuh dan pikiran yang diberikan oleh Sang Pencipta, dan bersedia bekerjasama dan yakin dengan para coach yang membimbing diri Anda untuk memastikan Anda menemukan cara yang terbaik sesuai dengan kebaikan tertinggi Anda untuk melangsing dan sehat.

Sementara Anda lanjutkan membaca sampai selesai, dan terus bertanya – tanya apa manfaat dari event, metode, terapi ataupun ilmu yang kami bagikan

DENGAN TEKNIK APA PROGRAM SLIMMING INI BERJALAN :

“Life Start From The Mind”

Kami melakukan program ini MURNI dengan memaksimalkan pikiran dan segala potensi kecerdasan di dalam diri Anda untuk proses pelangsingan atau capaian tampilan tubuh idaman Anda.

Berbasis :

Neuro Linguistik Programming/ NLP, Hipnosis, Psikologis, dan beberapa integrasi ilmu teknologi pikiran yang terintegrasi dengan tubuh lainnya.

Jadi, kami tidak menggunakan atau menjual konsumsi suplemen atau produk konsumsi, kami tidak memberikan teknik diet ataupun olahraga berat, kami tidak memberikan intervensi secara medis.

Investasi start from Rp.300.000,- @person

*daftar lebih dari 3 orang akan mendapat potongan harga khusus dari kami

Durasi 4 jam di Surabaya.

Include : Booklet dan BONUS SPESIAL DARI KAMI

Saya yakin Anda sepakat dengan saya, bahwa kesehatan itu penting, apalagi dengan menggunakan segala potensi di dalam diri kita sendiri sesuai dengan yang sudah diciptakan oleh Sang Pencipta dengan sangat cerdas.

Yang berarti harga investasi untuk menambah dan memaksimalkan kecerdasan diri Anda bersama kami tidaklah sebanding dengan harga Anda berobat secara medis, atau waktu yang terbuang ketika Anda melakukan sesuatu secara medis.

Investasi untuk kecerdasan dan keterampilan Anda tidak akan Anda lupakan dan akan terus tersimpan dan terlaksana di hidup Anda sampai Anda meninggalkan dunia ini.

Bayangkan, bagaimana rasanya jika kami dalam 4 jam group coaching event mampu memberikan Anda:

• Sharing pengalaman nyata saya yang melangsing dengan metode ini, mudah, dan tambah bahagia di seluruh aspek kehidupan. Ketika pikiran dan potensi kecerdasan saya sudah terinstall dan aktif, rasanya semua tujuan menjadi lebih mudah dan jauh lebih sehat dari sebelumnya.
• Sekilas pengetahuan dasar (NLP, HIPNOSIS, dan Mind Body Connection) tentang teknologi pikiran dan psikologis yang berguna dan dapat di manfaatkan untuk membuat diri lebih langsing, tubuh ideal dan sehat.
• Jawaban atas pertanyaan Anda mengapa Anda tidak kunjung langsing, dan kita akan bersama – sama melakukan :
  1. Memastikan dan merumuskan keinginan Anda untuk langsing atau tubuh ideal.
  2. Installasi aktivasi pikiran bawah sadar agar setiap hari semakin menguat untuk mendukung pencapaian tubuh sehat, langsing dan kehidupan idaman Anda – dan Anda dapat melakukan teknik self hypnosis.
  3. Melakukan dan merasakan beberapa jurus NLP yang dapat mendukung proses pelangsingan dan rasakan sendiri efeknya.
  4. Melakukan solusi, atau kegiatan yang dapat dilakukan tips dari kami olahraga yang menyenangkan dan tidak terasa kalau sedang berolahraga. Kami ajarkan di event kami J
  5. Maintenance support seumur hidup dengan menggabungkan Anda ke Group WA Slimming yang kami pantau langsung untuk tanya jawab atau konsultasi materi yang sudah diajarkan dan diterapkan selama event.

Berikut testimoni perubahan luar biasa rekan – rekan yang sudah bergabung di kesempatan langka di GRUP WA BELAjAR MELANGSING bersama kami :

Saya jadi penasaran, testimony hasil hanya pertemuan yang terbatas tulisan dan chatting saja bisa menimbulkan dampak yang luar biasa dalam melangsing dan sehat. Apalagi jika Anda memutuskan bertemu dan tatap muka langsung dengan kami dalam EVENT ini SEKARANG…

Atau

Bagaimana dengan puluhan klien privat kami yang sudah kami bantu untuk melangsing? Hehehe.. pasti hasilnya semakin luar biasa…

PROFIL PEMBICARA :

Maya Hugeng, M.Psi., Psikolog. (CCHt, NNLP Trainer)

www.mayahugeng.com
Dan
Head Trainer :

Yus Santos, MM .,CCHt, CI, MNLP Trainer

http://www.yussantos.com

Yakinkan diri Anda sendiri bahwa mengusahakan diri Anda sehat dengan alami dan kecerdasan diri Anda sendiri adalah sebuah hal URGENT PENTING dan MENDESAK untuk Anda usahakan seperti halnya Anda bekerja.

Uang dapat dicari kembali, sedangkan waktu usia dan moment perkembangan kehidupan Anda tidak dapat diputar kembali.

Ingat! Segala sesuatunya terjadi di mulai dari pikiran. Dan kami Ahlinya dan sudah menagani dan membawa banyak orang untuk menuju kehidupan yang bahagia dan lebih baik dari sebelumnya.

PUTUSKAN SEKARANG! Karena kita tidak tahu apa yang terjadi di hari esok..

Just info sesi privat dengan kami 1 jam biasanya sudah diatas 1.000.000 lho…berhubung kami sedang berhasrat untuk berbagi secara massal, jadi kami berikan harga yang cukup miring untuk kali ini, cukup mulai Rp.300.000,- Anda bisa merasakan dan mendapatkan perubahan dalam melangsing dan sehat.

 

KONSULTASI DAN PENDAFTARAN :

Alfa Omega NLP Hypno CENTER
Ruko Mangga Dua Blok A-7 no 2. Lt.2 Surabaya

Telp : 0318482450

Atau langsung ke professional kami :

Yus Santos : (WA/sms dahulu ya) 0817774124; 54B06BC0

Maya Hugeng : (WA/sms dahulu ya) 081330553626/ PIN BB : 7994441B

TERIMAKASIH ATAS PERHATIANNYA, SAMPAI JUMPA DI EVENT KAMI ataupun PROGRAM KONSULTASI KAMI LAINNYA. INGAT kami tidak hanya sekedar memberi konsultasi saran bualan belaka, rasakan sensasi perubahan mandiri dan betapa menyenangkannya menemukan kecerdasan dan kreativitas pikiran Anda dalam menemukan setiap jawaban untuk setiap permasalahan Anda.

Fokus kami : “Bring your life better”

HAVE A NICE DAY